ORANGE CREAMSICLE SMOOTHIE

                                                                                                                                

Add up to time: 5 mins 

This Orange Creamsicle Smoothie is light and new, velvety and tart, sweet and reviving. It is ideal for breakfast, lunch or a bite! 

Fixings: 

1 huge maritime orange 

1 huge solidified banana (or a crisp banana in addition to 4 ice 3D squares) 

1 tablespoon hemp, flax or chia seeds 

¼ container Greek yogurt 

¾ container squeezed orange or water 

Bearings: 

Place every one of the fixings in a powerful blender and mix until the point when exceptionally smooth, around 30 seconds. 

Nourishment: 

Serving Size 1 smoothie 

Servings Per Container 

Sum Per Serving 

Calories 354Calories from Fat 36 

% Daily Value* 

Add up to Fat 4g6% 

Soaked Fat 0g0% 

Trans Fat 0g 

Cholesterol 3mg1% 

Sodium 26mg1% 

Add up to Carbohydrate 73g24% 

Dietary Fiber 12g48% 

Sugars 49g 

Protein 12g24%

1.